Le Cross Training développe pas moins de dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio !

Un mélange d’exercices de Fitness, d'haltérophilie et de cardio, mais aussi de force athlétique, de gymnastique et d'athlétisme.

Vous l’aurez compris un sport complet pour développer l’ensemble de vos qualités physiques dans un esprit de challenge ludique : ultra motivant !